營美健

真實個案[C21217]

1分鐘 閱讀時間
會員:C21217|成功減重︰17.9 kg|參與時長︰6個月|
減重原因︰會員嘗試過不同減肥方法都不成功甚至反彈
,覺得要找專業營養師幫助減重

我參加左營養師減重計劃後,用咗差唔多6個月時間減左 17.9kg,脂肪率下跌左 16.9%。

 

好多謝營美健的營養服務團隊,特別係我主理營養師Renee一直從旁協助我,教我正確的營養飲食知識和態度。

 

原本決定參加計劃主要係因為營美健提供了方便又好味的料理包,唔洗煩準備食物問題。我亦曾經試過好多唔同減肥方法 (瘋狂做運動,節食),但減得好唔健康,體重好快反彈。開始減重計劃時候我係好抗拒準備食物同埋做運動,所以當時營養師俾左我不少可以方便快捷攝取蔬菜建議,亦冇強迫我做運動。初時我好擔心每星期都有一兩日要陪家人食飯,跟唔到飲食建議而拖慢減重進度,但營養師都俾到我好正面訊息,就是減肥應該兼顧適當社交,否則身心都唔健康,只要控制好份量,以及之後平衡返飲食就可以。去到減重中段,要挑選同準備食物對我黎講已經唔係一件難事。因為自己想減得再好啲,所以奮鬥心推使下漸漸加入左運動,現時亦將做運動變成習慣。之前減肥走過好多歪路,喺營美健計劃期間我先察覺自己之前問題,就係過於極端而不慬平衡。好開心搵到一個自己覺得舒服而又健康飲食生活模式,現時身型fit左,人都自信左好多呢!

 

 

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。

w

您的購物車

距離免費送貨仲需$300.00元。

小計
$0.00
0