我們的胃會撐大的嗎?
經常聽別人說「不要一次過進食太多食物,這樣會將胃撐大的!」。究竟我們的胃容量有幾多?我們的胃真的會撐大的嗎? […]
原來這樣做可以避免食量過大!
你認為自己的食量大嗎? 好多人因為控制不到自己的食慾,一進食就不知飽,到覺得飽的時候又覺得太飽,久而久之令自己 […]
部分人怎樣減都瘦不到,可能是因為瘦體素分泌不足
瘦體素(Leptin)是人體分泌的一種荷爾蒙,主要幫助調節食慾及身體代謝。瘦體素水平高的時候,我們不會感到飢餓 […]
食黑朱古力就唔會肥?
在減肥期間,不少人都可能心思思想食甜的零食,朱古力或許是其中一款。你可能以為選純黑朱古力就一定安全,於是一食就 […]