營美健

真實個案[L21251]

1分鐘 閱讀時間
會員:L21251|成功減重︰6.7 kg|參與時長︰6個月|
減重原因︰會員為癌病康復者
,疫情期間體重增加了15磅,而且還發現自己有脂肪肝,覺得開始要重視自己的健康

作為癌病康復者理應對健康飲食更加重視,但疫情改變了所有人的生活,上年11月發覺自己2年間已經重咗15磅仲有脂肪肝嘅問題,見到朋友零運動又鍾意飲飲食食,參加完營養師減重計劃反而瘦咗同健康咗,所以決定跟佢一齊參加。

 

營美健嘅餐真係方便又好食,尤其係酸奶燕麥片變成左一家人嘅方便早餐,我6個月減咗 6.7kg,脂肪比例由24.8%減到16.6%,肌肉量由55.6kg增加到56.3kg,喺冇運動嘅情況下逹到左增肌減脂,內臟脂肪由原本13指數跌到去9指數。

 

好多朋友都覺得跟營養師冇啖好食,俾人管住晒好辛苦,我反而覺得呢幾個月有營養師督促下學識咗點樣揀飲擇食,亦都了解到飲食對身體嘅反應有幾大,最後學埋有借有還就算放假放縱D,都知道點樣還返保持體重同健康。多謝Eli同營美健的營養師團隊!

 

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