生酮飲食真的適合自己?
顧名思義,生酮飲食使身體產生酮體,在正常情況下,身體主要依靠碳水化合物(醣)來提供能量活動,而生酮飲食令身體長 […]
原來壓力亦會影響減肥?
當你努力控制飲食和做運動,卻也不能減重的時候,也許你忽略了減肥的一大敵人 – 壓力! 面對沉重的壓 […]
為什麼食物帶給我們快樂?
減肥的時候,有沒有發現自己的心情比平日低落?有些人甚至因為長期節食,而患上抑鬱症!究竟食物與我們的心情有什麼關 […]
顧名思義,生酮飲食使身體產生酮體,在正常情況下,身體主要依靠碳水化合物(醣)來提供能量活動,而生酮飲食令身體長 […]
當你努力控制飲食和做運動,卻也不能減重的時候,也許你忽略了減肥的一大敵人 – 壓力! 面對沉重的壓 […]
減肥的時候,有沒有發現自己的心情比平日低落?有些人甚至因為長期節食,而患上抑鬱症!究竟食物與我們的心情有什麼關 […]