營美健

原來壓力亦會影響減肥?

2分鐘 閱讀時間
當你努力控制飲食和做運動,卻也不能減重的時候,也許你忽略了減肥的一大敵人 – 壓力!
面對沉重的壓力時,有人會暴飲暴食,作為心靈上的慰藉,亦有人因情緒低落而無法進食。暴食固然會令體重增加,但壓力對體重的影響不只是這直接的,壓力影響整個身體狀況。
壓力荷爾蒙【皮質醇】才是元兇!!

皮質醇是一種壓力荷爾蒙,每當我們有壓力時,腎上腺都會釋放腎上腺素和皮質醇。

皮質醇增加脂肪和碳水化合物代謝,把它們轉化為葡萄糖,使血糖激增,過量的血糖無法全部被細胞利用,因此身體不斷分泌胰島素,而胰島素的增加幫助脂肪的積聚。

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *

w

您的購物車

距離免費送貨仲需$400.00元。

購物車是空的

小計
$0.00
0