專家x科學
病患健康 營養管理

由我們的營養專家提供您專屬的全方位健康管理方案,助您達成健康目標。
健康人生談何容易?你有嘗試過決心每天只吃清淡食物,卻無法瘦下來的無力感嗎?你又有嘗試過根據坊間的健康食譜煮食,卻發現太複雜、太耗時,而半途而廢嗎?
健康管理是現今都市人追求健康的新趨勢,我們的營養專家將會按照您的身體狀況,提供專屬的食療方案,例如糖尿病食療、三高食療及脂肪肝食療等,在這輔助下培養良好飲食習慣,攜手邁向健康人生之路。

慢性疾病有年輕化趨勢

現今社會不少人忙於工作,營營役役的生活方式,容易令人忽略了工作與生活之平衡,身體健康發出紅色警號。
慢性疾病在香港並非罕見,根據香港糖尿協會資料,每十個香港人當中便有一人是糖尿病患者。香港中文大學亦有調查發現有約四分一成年人有脂肪肝。
除了患病數字上升,三高營養師警告更有年輕化趨勢,從昔日平均50歲開始有三高,降至現在30-40歲就開始有三高問題。

● 慢性疾病多由飲食營養、生活習慣、情緒或環境等多項因素而成。
● 慢性疾病看似很可怕,但其實更可怕的,是不敢正視慢性疾病的人。
● 慢性疾病並非絕症,只要透過改善飲食習慣,保持良好生活態度,做好健康管理,都可以將防止現有疾病的狀況惡化,甚至有機會將情況逆轉,如常生活。

哪些人需要專屬的健康管理?

哪些人需要專屬的健康管理?

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糖尿病飲食管理為什麼如此重要?

糖尿病是本港常見慢性疾病之一,需要小心的健康管理。當胰臟分泌的胰島素不足,或身體對胰島素有阻抗性時,血糖就會處於高於正常水平,糖尿病就會出現。
若空腹血糖值高於或等於7.0,很大機會屬糖尿病;若空腹血糖值介乎於5.6 – 6.9之間,則屬前期糖尿病,又稱三高之一的高血糖。

為什麼糖尿病人士需要營養師幫手?

糖尿病飲食管理在治療糖尿病起了相當重要的作用。糖尿病營養師會提供糖尿病食療方案,幫助控制血糖至正常水平,繼而有助預防或延緩糖尿眼疾、糖尿足、糖尿腎病等併發症。
糖尿病營養師將建議糖尿病人適當分配每日餐膳中的碳水化合物攝取量。由我們專家設計的糖尿病食療基本上是把日常早、午、晚餐中的醣質平均分配,令血糖水平更容易控制。
若糖尿病人能夠做好健康管理,根據糖尿病食療改善日常的飲食,透過糖尿病飲食管理定能戰勝病症。

脂肪肝食療讓你重拾健康

脂肪肝、三高與糖尿病飲食管理息息相關,若有大量脂肪積聚在肝臟內,就會引起脂肪肝。高血脂、肥胖者、糖尿病患者等都比較容易有脂肪肝。脂肪肝於較早期通常不會造成任何傷害,但如若情況惡化,可能會導致嚴重的肝損傷,包括肝硬化。建議及早採用脂肪肝食療,避免加劇健康問題做好健康管理。
由於脂肪肝與三高及糖尿病的成因環環相扣,所以基本上如你已有脂肪肝營養師會推薦指導你如何實行脂肪肝食療,而脂肪肝食療都與三高以及糖尿病食療有異曲同工之妙。當已被診斷有脂肪肝營養師一般會建議患者多選擇低脂蛋白質食物,減少脂肪、糖份、酒精攝取,以防止脂肪堆積和肝細胞損傷。因此,普遍健康飲食建議亦適用於脂肪肝食療。對付脂肪肝營養師會特別留意酒精及纖維攝取,因酒精高熱量且對肝臟有致毒性,而確保纖維攝取充足則有助避免高膽固醇及血脂。除了脂肪肝食療,本身有肥胖問題而又患有脂肪肝營養師會設定減重目標建議,減磅同時改善飲食,方能預防脂肪肝惡化和由其引起的其他併發症。

緊守三高食療
已經是成功的一半

1. 你是不是個愛喝含糖飲料及吃甜品的人?
2. 你是不是個愛大魚大肉、無肉不歡的人?
3. 你是不是個飲食偏重口味、喜歡沾大量醬料的人?

如果是,你很有可能已經患上三高!

三高是哪三高?

如患上三高,營養師可怎樣協助我?

合適的健康管理有助減緩患上三高的風險。
如你已患有三高營養師會先評估您的身體狀況,然後針對三高的主要成因​​,教您如何執行三高食療。
我們設計的三高食療治標又治本,透過改善飲食習慣,改善原有惡況。
如您未患有三高,健康飲食則可大大減低患上三高的機會。
針對三高營養師一般會建議以高纖維、低飽和脂肪的飲食模式,避免進食糖分高的食品以防過量醣類吸收。
依照三高食療的計劃,建立健康的飲食習慣,已經是成功的一半。
此外,要控制三高營養師亦建議配合作息及運動,才能根治三高問題。

醫藥治療
絕不能忽視營養配合

患病不可以單靠藥物治療,而忽視營養。飲食及營養治療是病人綜合治療的一個組成部分。
飲食治療與藥物、手術、有著同等重要性。
正確的飲食可以有助改善病人的狀況、促進疾病的治癒及恢復健康。

全方位健康監控

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專業建議

跟進醫生處方的藥物清單,提供與藥物相沖的忌諱食物的注意事項
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度身訂造個人化餐單

因應身體狀況,為顧客建立一套科學化及個人化的體重管理方式,就顧客的生活作息提供合適的飲食建議。
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網上知識共享

營養教室讓顧客多角度學習到正確的營養知識

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貼心跟進

營養師團隊會貼心透過WhatsApp跟進你的飲食,有錯立改。提供多種類的烹飪及外食建議。
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行為導向及正念進食練習

正向的飲食觀和方法可有助改善病人的身體狀況、促進疾病的治癒及快速修復健康。
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Tanita 醫院級身體組成分析

從體重到體脂、肌肉量、身體水份比例等多項資料,詳細掌握身體狀況

身體組成分析是什麼?

身體組成分析是什麼?

一般的體重計只能顯示身體重量,無法判得 各項組成比例,然而TANITA 專業用身體組 成分析儀採用生物電阻抗技術(BIA),透過多頻率微電流經四肢通過全身,利用脂肪不導電,而肌肉及水份導電的原理,反映身 體各項組成的質量、比例與標準值的差距。 與一般In Body檢測儀的功能大同小異,但TANITA 專業用身體組成分析儀的 「檢測公式」的準確度才是關鍵。TANITA身體組成分析儀公式集結全球超過十萬的研究單位歸納而出,每次檢測會對比數據庫中相同性別、體型、年紀、身高、體重相近的樣本,從而分析出客人各項體組成數據。更加準確地反映與同組別群的差異,適合追蹤運動、飲食管理甚至醫療成效,讓你在減重的路上更認識自己,不再只依賴體重計上的數字!

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