我們的產品均本著健康、三低一少的理念研發，營養師推介與否取決於你的個人身體狀況。如你是一般的健康人士，可按個人口味喜好選擇產品; 如你有特別健康問題或正在進行藥物治療，應諮詢你的醫護人員及先進行營養諮詢。

如你參與我們的營養諮詢服務計劃，我們的營養師會詳細了解你的身體狀況與病歷狀況，由營養師推薦最合適你的產品及飲食配搭，以助你達至個人的健康目標。營養師推介控卡餐的原因主要是希望先協助對健康飲食及合適食物份量沒有認識的人提供便利的入門方案，要持續維持健康體重及狀態，必須要學習如何從日常飲食中做到均衡飲食，而並非單靠特定食品。

由營養師設計的控卡餐可運用在增肌減脂的飲食中。要增肌並非單靠進食蛋白質食物，要減脂亦並非單靠低卡飲食。營養師提醒每人的營養素需求會根據身高、性別、年齡、體重及活動量而有所不同，需要配合適當營養份量的膳食及運動才可達至最佳的效果。如對個人營養需求有疑問，可考慮參與我們的營養諮詢服務計劃，讓營養師推薦產品選擇及飲食配搭。

如你沒有健康問題亦沒有進行藥物治療，減磅目標只是1-2公斤，我們營養師推薦可先透過短期進食營美健的控卡餐再自行加配適當份量的新鮮蔬果及奶製品達到目的。部份人士或需要調整進食份量或配搭，以製造理想的能量缺口達至減磅效果; 部份人士或需要額外加入蛋白質食物，以滿足其蛋白質需求防止只減肌肉。然而，擁有基礎健康飲食的營養知識並加以運用實行才是減磅後維持理想體重的根本。因此，如你所需的減磅數字較大，以往曾試過成功但很快又反彈，我們最建議你參與營養諮詢服務計劃，先由我們的營養師為你進行營養諮詢，再助你一步一步向減磅及keep磅目標進發。