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10分鐘
超級簡單
減肥期間，「口痕」想吃些零食，但普遍都是高糖、高鈉、高脂，一齊自製較健康的小食！80%黑朱古力配上營美健的酸奶 […]
營美健拿破崙番茄肉醬配上香甜高纖的南瓜，灑上芝士，便是減肥期間美味又健康的小食。
15分鐘
減肥期間想食pizza，但外面pizza高脂又高卡，不訪嘗試自製Tortilla pizza，以墨西哥薄餅取代 […]
20分鐘
容易
以燕麥片、香蕉、蛋製作高纖班戟替代市面上高糖的預拌粉，加入鬆脆的酸奶果粒燕麥片及乳酪，便是有營養的早餐或小食。 […]
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