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15分鐘
超級簡單
比薩不論是從餅皮的厚薄加入芝士，還是配料都包羅萬有，所以熱量亦高低不同。把墨西哥辣肉醬比薩為例，一片普通餅皮有 […]
將奶油雞燉菜淋上白飯，搖身一變仲可以變成好好味嘅白汁雞皇飯。又營養又蔬菜多之外，熱量仲比餐廳嘅白汁雞皇飯低至5 […]
10分鐘
近期天時暑熱，有大部分人都會覺得悶熱而唔想食嘢，以下介紹嘅韓式牛肉蒟蒻烏冬不但低卡配料豐富，而且麻油香有邊個會 […]
餐廳嘅煎蛋免治牛肉飯高脂又高卡，一碟已經有1000卡路里！只要改用營美健嘅藜麥穀物炊飯及拿破崙番茄肉醬，一餐只 […]
平時整墨西哥粟米脆片，係咪覺得莎莎醬步驟多，要用好多時間去整？只需喺一包營美健拿破崙肉醬加入些切碎嘅番茄同埋洋 […]
有冇諗過午餐肉都可以變成一道「相機先食」嘅簡單小食？午餐肉配忌廉芝士加上帶有清爽口感嘅小蘿蔔片簡直係完美！仲唔 […]
20分鐘
容易
想吃牛肉丼，但坊間的都是高脂又高卡，不但用上脂肪比例高的肥牛，醬汁還要多糖！立刻改用營美健的蒟蒻燕麥飯，配上較 […]
減肥期間，「口痕」想吃些零食，但普遍都是高糖、高鈉、高脂，一齊自製較健康的小食！80%黑朱古力配上營美健的酸奶 […]
想食午餐肉又怕肥？即刻試下營美健新推出「餐餐肉」！質感同埋味道都好似市面上嘅午餐肉！較低卡、低鈉，健康又新穎嘅 […]
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