奶油雞燉菜
Kelvin A
2023-06-30
將奶油雞燉菜淋上白飯，搖身一變仲可以變成好好味嘅白汁雞皇飯。又營養又蔬菜多之外，熱量仲比餐廳嘅白汁雞皇飯低至50%，仲唔快D試下整？
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材料
調整份量
| 6條 粟米荀 | |
| 1/4個 西蘭花 | |
| 1/3條 紅蘿蔔 | |
| 100mL 脱脂牛奶 | |
| 100mL 水 |
營養資訊
190 kcal
能量
18.4 克
碳水化合物
18.9 克
蛋白質
7.1 克
總脂肪
887 毫克
鈉
做法
1.
把紅蘿蔔、西蘭花切成塊，玉米筍切段。
標記為完成
2.
平底鑊中下油，加入紅蘿蔔和西蘭花翻炒2∼3分鐘，然後加入玉米筍。
標記為完成
3.
倒入【營美健】奶油鮮菇海鮮的料理包、水和牛奶，煮至沸騰。
標記為完成
4.
細火煮至適合的濃稠度。
標記為完成
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