Tortilla pizza

15分鐘

超級簡單

2人份

減肥期間想食pizza,但外面pizza高脂又高卡,不訪嘗試自製Tortilla pizza,以墨西哥薄餅取代麵團,加入營美健拿破崙肉醬,快捷地完成!

 

 

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材料

調整份量
1 全麥墨西哥薄餅
1 營美健拿破崙肉醬
1湯匙 麵粉
30 Mozerrella芝士碎
1 菠蘿
1/4 紅洋蔥
營養資訊
253kcal 能量
28.3克 碳水化合物
10.6克 蛋白質
10.3克 總脂肪
775毫克

做法

1.
焗爐以攝氏180度預熱五分鐘。
標記為完成
2.
將紅洋蔥切絲,菠蘿切粒。
標記為完成
3.
將拿破崙肉醬倒在小鍋中,開小火,加入麵粉,不停攪拌至醬汁變稠,關火。
標記為完成
4.
將拿破崙肉醬倒在薄餅上。
標記為完成
5.
將配料平均地鋪在薄餅上。
標記為完成
6.
把芝士碎鋪上。
標記為完成
7.
用焗爐焗十分鐘即可。
標記為完成

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