營養師專欄 2022-05-24 2分鐘 閱讀時間 減肥要禁食水果? 營養師作出大平反 水果含有果糖，令許多人以為減肥期間要減少食水果以減少糖分攝取。其實適量地進食水果能幫助減肥，因為水果含有大量纖 […] 閱讀更多
