營養師專欄 2022-06-20 2分鐘 閱讀時間 如何計算運動消耗多少能量 不少人運動時會帶著智能手錶去幫助計算自己消耗了多少能量。但並非人人都有智能手錶，那麼可以怎樣估算自己消耗了多少 […] 閱讀更多
