營養師專欄 2022-11-23 2分鐘 閱讀時間 高鈉飲食影響健康又影響減重 留意食物的隱藏鈉陷阱，實行真正的低鈉飲食 成年人每日應控制鈉攝取在2000mg以內，而日常飲食中除了避免添加醬 […] 閱讀更多
