營養師專欄 2022-12-16 2分鐘 閱讀時間 除了魚油補充品之外，還如何在飲食上攝取到足夠的奧米加3脂肪酸？ 魚油包含了甚麼營養素？ 魚油是從深海魚體內提取出來的油脂，含有豐富的奧米加3脂肪酸，是一種人體必需要的多元不飽 […] 閱讀更多
