年輕時一直都係食極都唔肥嘅體質，加上身高只有153cm，望落去細細粒，從來唔覺得自己同「肥」字有咩關係。即使偶爾食多咗，都好快恢復，體重一直維持得唔錯。

但踏入40歲後，情況開始完全改變。以前點食都唔肥，慢慢變成食少少都容易增磅，腰圍愈來愈粗，肚腩愈來愈明顯，整個人由細粒玲瓏變得圓轆轆，身形更一發不可收拾。明明飲食習慣同以前差唔多，但體重卻不斷上升，令自己開始失去自信。

後來參加營美健計劃，由營養師根據身體狀況提供個人化飲食建議及餐單安排，學識如何配合年齡及代謝變化去調整飲食。經過60日努力，成功由54.3kg下降至48.2kg，減去6.1kg，脂肪更減少7.3kg。最明顯嘅改變唔單止係體重，而係腰腹線條重新出現，整個人睇落更精神、更輕盈，終於重拾久違嘅自信。