出汗=燃脂?
不少人去焗桑拿、蒸身,希望令自己出一身汗就可以幫助身體燃燒脂肪。但其實排汗與燃燒脂肪沒有直接關係,排汗是我們身 […]
如何計算運動消耗多少能量
不少人運動時會帶著智能手錶去幫助計算自己消耗了多少能量。但並非人人都有智能手錶,那麼可以怎樣估算自己消耗了多少 […]
不少人去焗桑拿、蒸身,希望令自己出一身汗就可以幫助身體燃燒脂肪。但其實排汗與燃燒脂肪沒有直接關係,排汗是我們身 […]
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